Bonjour à toi ! 👋

Bienvenue dans le journal de bord du projet ERHR & MDS Jordanie.

Chaque mardi à 10h, je te partage les coulisses de cette aventure mêlant préparation sportive, actualités des ERHR, réflexions personnelles et mise en lumière des handicaps rares.

Cette semaine, nous allons parler d'un nouveau défi, un peu particulier, que je me suis lancé : courir les 10 km de Reims… les yeux bandés !

🎯 Pourquoi un tel défi ?

Vous commencez à le savoir, ce projet dépasse la seule dimension sportive. Mon objectif est aussi de sensibiliser sur les handicaps rares et de mieux comprendre les difficultés rencontrées au quotidien par les personnes concernées.

Dans cette optique, j’ai décidé de tenter une expérience qui peut sembler folle : courir un 10 km privé du sens que nous utilisons le plus, la vue.

👥 Trouver le bon guide

Un tel défi ne peut pas se faire seul. Il me fallait donc une personne de confiance, capable de courir à mon rythme, disponible pour s’entraîner et surtout prête à m’accompagner dans cette aventure qui dénote.

C’est finalement Jules, mon petit cousin, qui s’est porté volontaire. Son enthousiasme et sa disponibilité rendent ce projet possible. Merci à lui, car sans ce rôle de guide, cette idée n’aurait pas pu voir le jour !

Pour l’occasion, nous avons fait floquer deux maillots blancs aux couleurs du projet et des ERHR : l’un avec la mention « Guide », l’autre « Course à l’aveugle ». Au-delà de la sensibilisation, ces messages auront aussi un rôle de protection le jour J : les autres coureurs, en comprenant la situation, feront sans doute plus attention à leur déplacement, nous permettant de courir plus sereinement.

🏃‍♂️ Comment ça marche concrètement ?

Comme dans certaines compétitions paralympiques, nous serons reliés par un lien tenu à la main. De plus, quelques règles simples ont été établies :

🧪 Les entraînements

Pour être prêts, deux séances à l’aveugle ont été réalisées :

Ces entraînements ont été particulièrement instructifs pour dresser quelques constats :

1. La difficulté à garder une trajectoire : sans la vue, j’ai tendance à me décaler sur ma gauche (vers le guide). Pour corriger cela efficacement, je cherche en permanence à avoir le lien tendu.

2. L’importance de l’anticipation : pour me rassurer, le guide doit décrire les obstacles suffisamment tôt, mais sans m’inonder d’informations pour que je puisse adapter ma course sans générer trop de stress.

3. La perte totale de repères : sans la vue, même sur des terrains familiers, on perd tout repère et on se sent vite désorienté, ce qui peut provoquer un blocage mental ainsi qu'un arrêt quasiment total et spontané de la course.

👂 Des sensations uniques

L’expérience est déstabilisante :

Que ce soit le toucher (les sensations procurées par le sol), ou l’ouïe (chaque son est interprété pour imaginer le milieu environnant), ces sens prennent une dimension nouvelle.

🔜 Et maintenant ?

Le 12 octobre, nous serons sur la ligne de départ. Appréhension et excitation se mêlent : la peur de trébucher au milieu de la foule, l’envie de partager cette expérience unique avec Jules, et surtout, montrer que le sport est accessible à tous.

Au-delà de l’exploit sportif, ce défi est avant tout un hommage à toutes les personnes en situation de handicap qui font de leur(s) "différence(s)" une force, parfois à travers le sport.

🧭 Et la suite ?

La semaine prochaine, nous ferons un point sur le projet et sur ma participation au Marathon des Sables Jordanie.